কথায় আছে, সামনে থেকে গেলে সামান্যতম সমস্যা সহ্য হয় না, পেছনে বড় সমস্যা হলেও মাথাব্যথার কারণ হয় না। মোবাইলের ক্ষেত্রেও তাই। ফোন আমাদের জীবনে এতটাই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে যে মনে হয় ফোন ছাড়া চলাই অসম্ভব। কিন্তু এই ফোনই আমাদের বড় ক্ষতি করতে পারে।

দৃশ্যমান কোনো ক্ষতি সহজেই বোঝা যায় এবং তার প্রতিকারও করা যায়। কিন্তু অদৃশ্য ক্ষতি সহজে বোঝা যায় না এবং তা প্রতিহত করাও কঠিন। মোবাইলের রেডিয়েশনও তেমনই। ফোনে ১৫-২০ মিনিট কথা বলার পর মাথা ঝিমঝিম করতে পারে, অস্থিরতা বেড়ে যায়। একটানা ১ ঘণ্টা বা তার অধিক সময় কথা বললে মাথাব্যথা হতে পারে এবং আরও ক্ষতি হতে পারে।

রেডিয়েশনের হাত থেকে বাঁচতে কিছু করণীয়—

- মোবাইল বুক পকেটে রাখবেন না।

- কথা বলার সময় এক কান ব্যবহার না করে দুই কান ব্যবহার করুন।

- ব্যাটারির চার্জ কমে গেলে কথা না বলাই ভালো। তখন রেডিয়েশনের পরিমাণ বেড়ে যায়।

- প্রয়োজনে হেডফোন ব্যবহার করুন।

- মোবাইল পাশে নিয়ে ঘুমাবেন না।

- ভালো ব্র্যান্ডের মোবাইল ব্যবহার করুন।

- একটানা ঘণ্টার পর ঘণ্টা কথা বলা থেকে বিরত থাকুন।

- প্যান্টের পকেটে মোবাইল রাখা নিরাপদ নয়। কোমরে বা হাতে রাখুন।

- গাড়ি, ট্রেন ও বিমানে মোবাইলের ব্যবহার যতটা সম্ভব কম করুন। মোবাইল ফোন লোহা নির্মিত জায়গায় বেশি শক্তি ক্ষয় করে এবং বেশি রেডিয়েশন ছড়ায়।

- মোবাইলের জন্য কাভার কিনুন। এটি ফোনের রেডিয়েশন ছড়ানো কিছুটা হলেও রোধ করবে।

- ভালো কোনো অ্যান্টি রেডিয়েশন স্টিকার বা কিট ব্যবহার করুন।